Прибытие на место; начало занятия
При себе иметь коврик для йоги и бутылку с водой. Форма одежды: удобная одежда для занятий йогой, спортивная обувь. Верхняя одежда: удобная одежа по погоде.
Инструктор: Максим Верхов (пранаяма и медитация)
Завершение занятия; чаепитие; отъезд
Пьем травяные чаи на выбор (ромашковый, мятный, зверобой, местный краснополянский сбор), любуемся пейзажами, возвращается обратно в Сочи в студию.
Занятия на Красной Поляне
